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| Acerola |
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| Suco de uva integral |
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| Farinha de Quinoa |
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| Salmão |
1. Aposte nas frutas como, acerola, laranja, goiaba, amora e morango, pois contêm vitamina c e flavonoides conjuntamente, fortalecendo as paredes dos vasos.
2. Recorra ao ômega-3 contido no salmão e no azeite de linhaça. O elemento é capaz de evitar a formação de coâgulos (trombose) e depósitos de gordura (aterosclerose) no sangue, aumentando sua fluidez e também reduzindo a pressão arterial.
3 Evite o glúten, pois em excesso, pode prejudicar a circulação, especialmente para o cérebro. O glúten está presente nos alimentos à base de trigo, aveia, cevada, malte e centeio. Prefira farinhas de arroz, quinoa ou banana verde e fécula de batata no preparo de pães e bolachas.
4. Beba suco de uva integral. Flavonoides, ácidos fenólicos e resveratrol das sementes e cascas das uvas possuem atividades antioxodantes, que inibem a agregação das plaquetas, assim como, a formação de trombose.
5. Hidrate-se sempre e mantenha longe de você alimentos industrializados, especialmente os instantâneos (sopas, temperos e lámens). Eles são fontes de gorduras, carboidratos refinados e tem muito sódio na composição.
Fonte: Revista Viva Saúde - N° 120; Editora Escala.
Boa as dicas, vou controlar a saf com alimentação, pois nao posso tomar anticoagulante, por causa de hemorragia! !!
ResponderExcluirtenho policitemia Vera,e minhas plaquetas são muito auta,e faço tratamento com hidrea de 500 e o meu hematocritos são auto,e estou com suspeita de
ResponderExcluirtrombose e já tive duas trombose na mesma perna,por isso vou faser esse tratamento,natural depois volto com uma resposta para vocês!!
Estou sentido pontadas do lado esquerdo da cabeça,fraqueza,muito sono,formigamento nas pernas e braços,dores nas pernas. Fui fazer exame de sangue e saiu so um pouquinho. A enfermeira falou que esta muito grosso.o que eu faço preciso de ajuda
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