O conceito de chá surgiu na China, por volta de 2.800 a.c. Desde a Pré-História as plantas são usadas como remédios. Na Idade Média, as mulheres começaram a fazer preparados com folhas, frutos e flores para tratar diversas doenças, hábito hoje reforçado por pesquisas científicas que já comprovaram os poderes medicinais de várias ervas. No Oriente, até hoje o chá é peça fundamental em rituais religiosos, enquanto na Europa, em especial na Inglaterra, constitui uma tradição cultural desde o século 19. No Brasil, esse tipo de bebida sempre fez parte da história através dos costumes indígenas e sempre esteve associado à saúde.
São muitos tipos de chás existentes atualmente, então conheça alguns dos seus poderes para sua saúde e bem-estar!
Alecrim - Combate depressão e funciona como antioxidante, combatendo a ação dos radicais livres. Também atenua dores reumáticas.
Boldo do Chile - De sabor amargo e pouco agradável, costuma ser um santo remédio para amenizar dores do estômago, problemas no fígado e o mal-estar gerado pela ressaca.
Camomila - É indicado para aliviar enjôos e disturbios gástricos e intestinais decorrentes, principalmente, do estresse diário.
Capim-Cidreira - Ótimo para combater a insônia, controlar o estresse em periodos de nervosismo, também é indicado para amenizar cólicas intestinais e gases.
Carqueja - Alivia males como azia, má digestão, pertubações gástricas e prisão de ventre.
Erva-doce - Atua no alívio de cólicas de recém-nascidos e femininas, durante o periodo pré-menstrual, auxilia também no combate à má digestão.
Chá-mate - É rico em vitamina A, B1, B2, além de 15 tipos de aminoácidos. Melhora o sistema imunológico, potencializa a concentração e traz energia e vitalidade.
Hortelã - Revitalizante, afasta a sonolência excessiva. É diurético e combate acessos de asmas.
Chá verde - Possue altas concentrações de antioxidantes, acelera o metabolismo, ajuda a diminuir o tecido adiposo. Não se esqueça que os chás não tem ação emagrecedora quando usados isoladamente. É necessário acompanhá-los com uma alimentação saudável e exercícios físicos.
Fonte de pesquisa: Revista frutas e saúde - Ano 2 - Edição 9; CT Editora Ltda.
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